Helgmys

I helgen hade jag mys med Sanna. Sov över där då våran lägenhet skulle vara invaderad av svensexekillar som behövde sovplats (visade sig i slutändan att det bara blev en person extra..).

Men vi lagade godaste woken, tittade på gester med gester pratade om allt möjligt och körde en wordfeud-match.

 Ni ser ju berget av goda grönsaker.

Sanna och jag avnjuter vår måltid.

Nästa morgon åt vi godaste frukosten. Ägg, mackor, kaffe och ananas-smoothie. Så jäkla god.

Ska alltid ha frysta ananasbitar hemma nu!

Sen gick vi ut på en promenad i det lite småblåsiga vädret innan jag cyklade hem.

puss

Veckans träning

Har redan klarat av löppasset. Skönt det. Men det gick tungt att springa, trodde jag skulle få en bättre tid än i fredags men det blev det inte, 33min och 30 sek.

Löprunda

Lyckades ta mig ut på en löprunda i det fina vädret idag! Mycket nöjd med mig själv, motivationen kan svikta lite ibland.

Gick ner till Harrys och sprang sedan längs med ån ut till bron vid naturens hus och tillbaka.
5,53 km på 33 min och 20 sek enl kartan jag mätte på.
Inte det snabbaste jag sprungit på, men nu var det ju ett tag sen också.

Yogan igår blev det inget med, njoy vill höja avgiften på mitt kort vilket jag tycker är lite sniket då deras avgifter redan är snäppet högre än exempelvis friskis.
Så nu lutar det åt att jag går med i sekten frillan&sverran. Amanda försöker dock övertala mig till att inte träna där genom att berätta skräckhistorierna från när vi tränade där förr.

Blev än fika med henne igår istället och det kan man ju också anse vara yoga för själen.



Toodeloo



...

Sommarblommor.

Träna!

Nej, nu är det dags att ta tag i träningen igen. Har kört lite sporadiskt under sommaren/början på hösten, men nu får det bli ändring.

Idag förnyar jag mitt gymkort sen är det bara att kämpa på.

Denna vecka kör jag detta:

Måndag: Body Challange 45 min
Tisdag: vila
Onsdag: BodyCombat 60 min
Torsdag:Power Yoga 75 min
Fredag:Löpning

Får satsa lite på detta nu då!